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由于家长、老师对孩子的期望过于单一,学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源,此时,一旦学习失败,孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上,他们很容易体验成功:闯过任何一关,都可以得到“回报”,这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。

回忆愉快的事件。一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。

纠正孩子不良行为习惯和错误思想阶段一般在孩子进校后2到3个月后就能取得明显的效果,但这不代表孩子就彻底变好了,因为冰冻三尺非一日之寒,养成好的习惯和形成好的思想也需要一定的时间来固化。但考虑到青少年正处于学习的年龄,学校根据孩子的情况从第二个月后根据孩子对学习的要求,由孩子提出申请,经学校考核,安排适合孩子的相应阶段的文化课学习。

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